ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДОВ САМОКОНТРОЛЯ ПРИ СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО

Хайруллин Рафаэль Равилевич

При изучении применения методик самоконтроля физического состояния при подготовке к сдаче нормативов ГТО выявлены изменения результатов. Для достижения целей необходимо контролировать себя. Самоконтроль - это ключевой фактор, помогающий нам сохранять внимание и мотивацию. С помощью самодисциплины мы можем установить реальные ожидания и при желании выйти за пределы своих возможностей, чтобы достичь поставленных задач. Если не применять методы самоконтроля физического состояния нам становится сложнее следовать намеченному курсу, что часто приводит к огорчению и неудачам при попытке сдачи нормативов.

Ключевые слова:самоконтроль, физическая подготовка, физическое состояние, нормативы