Журнал «Современная Наука»

Russian (CIS)English (United Kingdom)
МОСКВА +7(495)-142-86-81

Применение здоровьесберегающих технологий на занятиях по физической культуре со студентами, имеющими избыточный вес тела

Лутай Сергей Вячеславович  (Преподаватель, Санкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича, Санкт-Петербург)

В статье актуализируется проблематика процесса физической подготовки студентов, имеющих избыточную массу тела. Автор рассматривает данную проблему с позиций интеграции средств физической культуры и здоровьесберегающих технологий, основанных на самонаблюдении, способности прогнозировать фактор физической активности, самоконтроле. В статье представлен подход повышения моторной плотности занятий по физической культуре с лицами, имеющими избыточную массу тела. Подход основывается на сокращении интервалов отдыха при замене их упражнениями, выполняемыми с низкой интенсивностью и отвечающими задач повышения здоровья в работе дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Доказана возможность значительного увеличения моторной плотности занятий при сохранении щадящего тренировочного режима.

Ключевые слова:студенты, избыточная масса тела, физическая культура, моторная плотность, здоровьесберегающие технологии, физическая активность

 

Читать полный текст статьи …



Ссылка для цитирования:
Лутай С. В. Применение здоровьесберегающих технологий на занятиях по физической культуре со студентами, имеющими избыточный вес тела // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ. -2019. -№12. -С. 76-78
ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Перепечатка материалов допускается только в некоммерческих целях со ссылкой на оригинал публикации. Охраняется законами РФ. Любые нарушения закона преследуются в судебном порядке.
© ООО "Научные технологии"

Серия - Гуманитарные науки