МЕТОДИКА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ ВЫСШЕЙ ШКОЛЫ К ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ (КАК НЕОТЪЕМЛЕМОЙ ЧАСТИ ЖИЗНИ)

Петраков Михаил Александрович, Прудников Сергей Николаевич, Рудавская Оксана Николаевна

В данной статье исследуются различные методики спортивной подготовки студентов вузов, с акцентом на повышение уровня их физической активности. Это является особенно важным в современном обществе, где степень физических нагрузок на студентов становится все ниже из-за большого количества вычислительной работы и учебных задач, основанных на информационных технологиях. Автор статьи рассматривает различные формы обучения - академическую, дополнительную и самостоятельную. Каждая из этих форм обучения имеет свои цели и приоритеты, и все они являются важными для комплексного развития студента. Академическое обучение уделяет основное внимание научным исследованиям и академическим задачам, дополнительное обучение включает в себя дополнительные занятия, направленные на развитие умений и навыков, а самоорганизованное обучение позволяет студентам изучать то, что их больше всего интересует, не изменяя их собственный ритм. В статье подчеркивается важность интеграции физической культуры и спорта в повседневную учебную деятельность студентов. Особое внимание уделяется способам адаптации спортивной подготовки для повышения профессиональной компетентности студентов, особенно для тех, чья профессия требует физической активности или стрессоустойчивости. Кроме того, автор анализирует современные методы спортивной подготовки и выявляет наиболее эффективные из них. Методы, которые включают активное обучение, такие как коллективное обсуждение и решение проблем, а также методы, которые учат регулированию эмоционального состояния, выделяются автором как наиболее эффективные. Еще одной важной темой статьи является влияние регулярной физической активности на психологическое и физическое состояние студентов. Исследование подчеркивает, что регулярная физическая активность помогает студентам лучше справляться со стрессом, улучшает концентрацию, а также обеспечивает более высокую степень общей удовлетворенности учебой.

Ключевые слова:физическая культура, спортивная подготовка, физическая активность, образовательные стандарты, методы обучения, академическая подготовка, профессиональная подготовка, здоровый образ жизни, активные методы обучения, Федеральный закон «О физической культуре и спорте».